Mon histoire
Jusqu’à l’âge de 21 ans, je ne faisais pas de sport, voyant cela comme une corvée.
Aujourd’hui le sport est devenu bien plus qu’un hobby mais c’est également un besoin! Je réalise tout ce que cela m’a apporté au niveau physique et mental et ce que j'ai pu apprendre sur le rôle de l’alimentation. Tout ce savoir, je le transmets au travers de mes coachings.
Je suis quelqu’un de très déterminée avec beaucoup d'empathie. J'ai beaucoup appris par moi même en sport, notamment en musculation et en nutrition sportive. Je suis passée par toutes les étapes de progression pour arriver à mon niveau et je connais maintenant les processus d’apprentissage qui sont efficaces.
Cette expérience me permet de comprendre parfaitement toutes les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et de les aider avec la plus grande bienveillance et empathie à se sentir mieux, à progresser et à développer un rapport sain avec la nourriture.
Ma vision du sport à ton service
En tant que coach sportif, je peux aujourd’hui vivre de ma passion et transmettre les connaissances que j’ai acquises ces dernières années et surtout transmettre ma vision personnelle du sport.
Je mets un point d'honneur à être présente pour mes clients, offrant un soutien constant et des ajustements réguliers pour assurer des progrès continus, je les aide à réaliser qu'ils sont capables de bien plus que ce qu’ils pensent.
A travers mes réseaux je ne cesse aussi de transmettre cette vision du sport, mais aussi de la nutrition, qui reste un élément primordial pour progresser. Je suis convaincue que la privation n'entraînera que des excès et des comportements compulsifs.
Je crois en l'importance d'une vie équilibrée et en la puissance de la persévérance et de la motivation. Je vous accompagne vers une meilleure version de vous même! 👊
Ma passion pour la musculation depuis 6 ans
Plus qu’un Simple Entraînement, un Boost de Confiance en Soi
Pour moi, la musculation, c’est bien plus qu’un simple moyen de rester en forme. C’est un véritable catalyseur de confiance en soi.
Quand j’ai commencé à soulever des poids, c’était pour des raisons physiques. Je voulais être plus forte, avoir un meilleur physique, et être en meilleure santé.
Mais au fil du temps, j’ai réalisé que les bienfaits allaient bien au-delà de l’apparence extérieure.
Chaque répétition, chaque série, chaque effort supplémentaire m’a montré de quoi j’étais capable.
J’ai appris à surmonter les défis, à persévérer même quand c’était difficile, et à repousser mes limites.
Cette discipline que j’ai acquise à la salle de sport s’est progressivement transférée dans d’autres aspects de ma vie.
Aujourd’hui, je me sens plus confiante non seulement parce que je suis en meilleure forme physique, mais aussi parce que je sais que je peux accomplir ce que je me fixe comme objectif.
La musculation m’a appris à croire en moi, à avoir confiance en ma capacité à surmonter les obstacles, et à ne jamais abandonner.
Alors si vous hésitez encore à vous lancer, rappelez-vous que le plus grand changement ne se verra pas dans le miroir, mais dans la manière dont vous vous voyez vous-même.
Embarquez avec moi sur les sentiers 🌲
La randonnée, c’est bien plus qu’une simple activité physique pour moi. C’est un moyen de me reconnecter avec la nature, de découvrir des paysages époustouflants et de me ressourcer loin du tumulte quotidien. Rien ne vaut la sensation de liberté que l’on ressent au sommet d’une montagne, avec le vent sur le visage et une vue à couper le souffle.
Chaque randonnée est une aventure unique, un défi personnel, et une opportunité d’explorer des endroits que peu ont la chance de voir. 🌍
Que vous soyez un randonneur chevronné ou que vous cherchiez simplement une nouvelle activité, je vous encourage à enfiler vos chaussures de marche et à partir à l’aventure. 🚶♂️
🚴♀️LA CORSE - De l'île Rousse à Bonifacio
🚴♀️ LE CANAL DES DEUX MERS - De Bordeaux à Sète (2016)
🥾ILE DE LA REUNION (2017)
🥾GR 20 - La Corse, de Calenzana à Conca (2018)
🚴♀️LA LOIRE A VELO - De Cosne sur Loire à Nantes (2019)
🚴♀️LA VELODYSSEE - De Nantes à Saint Jean de Luz (2019)
🥾LE TOUR DU MONT BLANC (2020)
🥾GR 98 - De Marseille à Cassis (2021)
🥾GR 54 - Le tour des massifs de l'Oisans et des Ecrins (2021)
🥾GR 400 - Tour des volcans du Cantal ( 2021)
🥾GR 52 - La grande traversée du Mercantour (2022)
🥾GR 58 - Le tour du Queyras (2023)
🚴♀️LA VELOSCENIE - De Paris au Mont Saint Michel (2023)
🥾LA CÔTE BLEUE (2024)
🥾GR 738 - La haute traversée de Belledonne (2024)
🥾Mes treks 🚴♀️